Konditionstest i extrem värme
Förra veckan var det dags för labb med fokus på Environmental stress, syftet var att kolla på hur kroppen påverkas av träning i olika förhållanden – värme, kyla, hög luftfuktighet mm. Labben innebar att en försöksperson skulle cykla i 60 minuter, ena dagen i en heat chamber där det var 42 grader plus hög luftfuktighet och andra dagen i normal rumstemperatur. Jag hade ju redan varit försöksperson i många försök, de flesta av dem maxtester dessutom, så jag sa att jag inte ville köra denna gången. Alla andra i gruppen kom med massa ursäkter och vägrade köra så det slutade med att jag fick göra det ändå :/ Har inget emot att träna och det är kul att få prova på allt, men tanken är ju också att man ska lära sig att göra alla tester på försökspersonen, när man jobbar med det förväntas det ju att man ska kunna det. Så jobbigt när de inte fattar det… Jag fick börja med testet i värmekammaren. Det var helt galet varmt därinne. Svettades så MYCKET. Testet gick bra i början men sista kvarten var superjobbig, kändes som att jag skulle svimma. Det var inte tillåtet att dricka något under testet så kände mig helt dehydrerad efteråt. Skulle egentligen ha surfing på eftermiddagen men kände inte att jag skulle palla det innan Sia-konserten. Så körde surfingen på torsdagen istället. I måndags gjorde jag testet i den vanliga rumstemperaturen och det var helt klart bättre men var ganska jobbigt ändå!
Fläktar som sprutar ut värme.
